Tout sur la couverture lestée, son fonctionnement et son utilisation.

Un sommeil suffisant et une bonne nuit de sommeil sont importants pour votre santé. Cependant, vous pouvez avoir du mal à vous endormir ou avoir des nuits agitées. La couverture lestée est un moyen de plus en plus populaire de s'endormir, de réduire le stress et de dormir plus profondément. Mais comment fonctionne une telle couverture lestée ? Nous sommes heureux de vous raconter tout cela dans cet article.

Qu'est-ce qu'une couverture lestée

Le nom dit tout, une couverture lestée est une couverture qui a été alourdie. Une couverture normale pèse environ 1,5 kilos. Une couverture lestée, en revanche, pèse entre 3 et 15 kilos et est alourdie avec un alourdissant spécial. Découvrez plus d'informations via ce lien sur les meilleures matières de fabrication des couvertures lestées. Ce poids supplémentaire assure une pression uniforme sur votre corps. Avec une couverture lestée, vous remplacez votre propre couverture et bien qu'il soit beaucoup plus confortable de partager votre couverture avec votre partenaire, une couverture lestée est censée reposer seule sous elle. Le poids de la couverture dépend de votre propre poids corporel. Si vous deviez vous allonger ensemble, la couverture n'aurait d'effet que si vous aviez le même poids.

Comment fonctionne une couverture lestée ?

La nuit, pendant que vous dormez, vous vous allongez sous la couverture lestée. Tout comme une couverture ordinaire. La différence est que la couverture lestée est beaucoup plus lourde que ce à quoi vous êtes habitué. La pression de la couverture lestée peut donner une sensation de sécurité et de détente lorsque vous dormez. Ceci est similaire à la technique thérapeutique appelée stimulation par pression profonde. La stimulation par pression profonde est une méthode dans laquelle le traitement des stimuli dans le cerveau est stimulé de la bonne manière.

Dans la simulation de pression profonde, la pression uniforme appliquée sur le corps provoque la relaxation de votre système nerveux. Cela peut, entre autres, soulager la douleur. De plus, le cerveau est stimulé pour produire de la sérotonine et de la dopamine. La sérotonine et la dopamine sont toutes deux connues comme des produits chimiques du bonheur. Cela peut réduire l'anxiété et améliorer votre humeur.